Категории

Случайное видео

Видео приколы Авто приколы Розыгрыши Флэшмобы Приколы на свадьбе Приколы в школе Смешные дети

Камеди клаб КВН Уральские пельмени Рассмеши комика

Кошки Собаки Кролики Лисы Животные

► Случаи на дороге

► Авто тематика

► Талантливые люди

► Познавательное

► Видео уроки

► Политика

► Спорт

► Женская красота

► Фитнес

► Мужское хобби

► Путешествия

► Игры

► Другое

Новое на сайте

Избранное

» » Мини-комплекс упражнений для спины

Мини-комплекс упражнений для спины

Рейтинг:
Просмотров: 893
Добавлено: год 5 месяцев назад
Категория: Женский фитнес
Мини-комплекс упражнений для спины смотреть онлайн 3 упражнения для укрепления спинных мышц объединены в отличный комплекс. Выполнять их могут даже новички. Следуя указаниям инструктора, сначала прорабатываем поясницу на гиперэкстензии. Это упражнение входит в число самых эффективных в плане укрепления мышечного корсета; это прокачка длинных мышц спины без использования гантелей или штанги. Затем займемся широчайшими мышцами посредством тяги верхнего блока к груди и широкого хвата. Завершает этот небольшой комплекс тяга нижнего блока к поясу сидя. В результативности упражнений Вы сможете убедиться по прошествии некоторого времени, конечно, при наличии должного старания и терпения.
Длительность: 05:08
Оригинальное название: Тренировка спины для новичков. Оксана Артемова.
Смотрите видео Мини-комплекс упражнений для спины бесплатно на нашем сайте онлайн, делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и оставляйте комментарии.
Мини-комплекс упражнений для спины
Понравился видео ролик? Расскажи друзьям в соц. сетях!
Выбор редакции
Самые лучшие приколы с котами
Рейтинг:
Просмотров: 283
Добавлено: 5 дней 6 часов назад
Подборка крутых приколов - +100500
Рейтинг:
Просмотров: 462
Добавлено: неделю 4 дня назад
Свежая подборка приколов
Рейтинг:
Просмотров: 742
Добавлено: неделю 6 дней назад
Интересное